El bienestar emocional es fundamental para una vida plena y saludable. Cuidar de nuestra salud mental y emocional no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también nos ayuda a enfrentar mejor los desafíos diarios. Aquí te presentamos siete prácticas efectivas para mejorar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable.
El Ayurveda, la antigua ciencia de la vida originaria de la India, ofrece valiosas recomendaciones dietéticas para cada estación del año. Durante el verano, conocido en Ayurveda como la temporada de Pitta, es crucial equilibrar este dosha para mantener la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos una dieta recomendada de Ayurveda para el verano, destacando las mejores prácticas y alimentos clave para mantener el equilibrio en esta calurosa estación.
Nuestra madre, ese ser extraordinario que nos dio la bienvenida al mundo con amor incondicional, ocupa un lugar sagrado en el «orden del amor». Esta expresión, acuñada por el terapeuta familiar Bert Hellinger, describe la dinámica de las relaciones familiares y cómo el amor fluye y se manifiesta en ellas.
La vida es un viaje lleno de altibajos, y en ocasiones nos encontramos ante situaciones que nos llevan a cuestionar el propósito y el significado de nuestra existencia. Este estado de introspección profunda, conocido como una crisis existencial, puede ser una experiencia desafiante y desconcertante. Identificar si estamos atravesando por una crisis existencial es el primer paso para abordarla de manera constructiva. Aquí te presento algunas señales que personalmente presente y me indico que estaba en medio de una crisis existencia
Despertar tu niño interior puede ser una forma maravillosa de conectarte con la alegría, la creatividad y la
Cuantas veces no hemos usado la canela para remedios, para endulzar, dar sabor, decorar, etc. Pues la canela es una especia popular conocida por su aroma distintivo y su sabor dulce y cálido. Además, la canela al ser utilizada en la cocina, la canela también se ha utilizado con fines medicinales durante siglos
Los Diez Mandamientos son un conjunto de principios éticos y religiosos que se encuentran en la Biblia, específicamente
Las palabras «yo soy» tienen un poderoso significado en el ámbito espiritual y pueden ser utilizadas para fortalecer tu conexión y conciencia espiritual. En la gramática hebrea se dice que significa» yo soy el que estaba, el que esta y el que estará», en otros significados espirituales se dice que nos quiso decir que usáramos esta frase para que su poder, el de Dios, se manifieste en nosotros. Lo que sí está claro es que es muy poderosa y que podemos usar el yo soy para fortalecer la espiritualidad.
Se le atribuye haber sido un maestro ascendido, un ser iluminado que ha trascendido la reencarnación y se encuentra en un estado de elevación espiritual. Entre sus muchas enseñanzas nos ha contribuido al crecimiento y entendimiento de nuestro propio poder interior. Ahora te resumire algunas de ellas
El «grounding» o «earthing» se refiere a conectarse directamente con la tierra al estar descalzo o utilizar dispositivos conductores de electricidad mientras se está en contacto con el suelo. Aunque la investigación científica sobre los beneficios específicos del grounding está en desarrollo y puede haber diferentes opiniones, se han señalado algunos posibles beneficios asociados
