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Dieta Para el verano Según Ayurveda

17/05/2024

El Ayurveda, la antigua ciencia de la vida originaria de la India, ofrece valiosas recomendaciones dietéticas para cada estación del año. Durante el verano, conocido en Ayurveda como la temporada de Pitta, es crucial equilibrar este dosha para mantener la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos una dieta recomendada de Ayurveda para el verano, destacando las mejores prácticas y alimentos clave para mantener el equilibrio en esta calurosa estación.

Dieta Ayurveda para Verano

30/06/2023

La medicina ayurvédica considera que cada persona es única y tiene diferentes constituciones corporales o doshas (Vata, Pitta y Kapha). En el verano, cuando el elemento fuego (Pitta) es dominante, se recomienda seguir una dieta equilibrada para mantener el equilibrio y la frescura. Aquí hay algunas pautas generales de la dieta ayurvédica para el verano.

Botiquín Básico de Aceites Esenciales

06/03/2023

La aroma-terapia, por medio de los aceites esenciales, es un método natural que ayuda a estimular la respiración, la función de las células, aumentan la temperatura corporal, entre otros beneficios.

Aceites Esenciales para Dolor y Migraña

03/12/2022

Nada es más incómodo que lidiar con un dolor de cabeza o ¿migrañas? Mientras estamos en el trabajo, celebrando, etc. A veces ese dolor lo ocasiona un disgusto, no comer, el sol, en fin muchos factores externos como internos. La información que te compartiré será de mucha utilidad a la hora de tomar decisiones, de qué tomar cuando nos duele la cabeza?

Dieta en otoño Según Ayurveda

27/10/2022

Estamos ya en la estación de otoño, y con ello en el dosha VATA, el cual está muy ligado al viento, lo seco, lo frio se aumenta y necesitamos una dieta especial en la que podamos mantenernos claros en mente y alejados de todas las enfermedades en desequilibrio de este Dosha

Beneficios de Tomar Café

05/03/2022

Entre los beneficios del café encontré que te ayuda a prevenir el Alzheimer, a mejorar el rendimiento físico e incluso a depurar los riñones, entre muchos más. Por eso hoy te mostraré algunos de las propiedades del café a profundidad.

Cómo Iniciar un Diario Para Salud Mental

18/01/2022

¿para qué me sirve escribir un diario? hay muchas razones para iniciar un diario, así que me limitaré a darte algunos de sus beneficios, entre ellos: Mejora la salud mental al reforzar la memoria, fomenta la creatividad, te conectas contigo mismo, etc.

Beneficios del Ghee

15/11/2021

Entre sus beneficios y propiedades del Ghee, podemos destacar el que favorece a la digestión, es laxante y es un excelente proveedor de vitaminas y minerales para el cuerpo. Aunado a esto podría asegurarte que tiene un sabor delicioso y le da un toque extra a los postres y al café.

Té de Matcha Beneficios Cuerpo y Alma

29/05/2021

Gracias a que las hojas de donde se da son de la más alta calidad podemos obtener beneficios innumerables como alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes que beneficia a tu cuerpo y alma en mantener en balance el peso y la concentración.

Desayunos Según tu Dosha

03/03/2021

El desayuno es la principal comida de todas, pues es quien proporciona energía a nuestro cuerpo para iniciar el día con la vitalidad necesaria. Pero, sabías que cada dosha necesita su propio desayuno?

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