Despertar tu niño interior puede ser una forma maravillosa de conectarte con la alegría, la creatividad y la espontaneidad. Desde hace algunos ayeres he estado trabajando en mi niña interior, pues me di cuenta de que mis heridas salían cada vez más y mi reacción siempre era desde la niña herida, sobre todo la de traición (aquí identifica las heridas de tu infancia) Desde entonces al menos una vez a la semana hago algunas de estas prácticas que te enlisto para despertar y nutrir mi niño interior.
Procedimientos Para Nutrir el Niño Interior.
- Juego y diversión: Dedica tiempo a jugar y participar en actividades que te diviertan. Esto puede incluir juegos de mesa, actividades al aire libre, manualidades, baile, canto o cualquier cosa que te haga sentir libre y feliz.
- Imaginación y creatividad: Cultiva tu imaginación y creatividad a través de actividades como dibujar, pintar, escribir, contar historias o incluso crear mundos imaginarios en tu mente. Por lo tanto, Permítete explorar tu lado creativo sin preocuparte por el juicio o los resultados.
- Reír y disfrutar del humor: Busca oportunidades para reír y disfrutar del humor en tu vida diaria. Puedes ver comedias, leer chistes, pasar tiempo con personas divertidas o incluso reírte de ti mismo. La risa es una poderosa manera de conectarte con tu niño interior.
- Explorar la naturaleza: Conéctate con la naturaleza y disfruta de las maravillas que ofrece. Pasea por parques, jardines o bosques, observa las estrellas, recolecta piedras o conchas, y admira la belleza natural. Deja que la naturaleza te inspire y despierte tu sentido de asombro y curiosidad.
- Permitir la espontaneidad: Deja espacio para la espontaneidad en tu vida. Permítete hacer cosas sin planificarlas demasiado, aprovecha oportunidades inesperadas y sé flexible en tu enfoque. La espontaneidad te permite fluir y conectarte con tu niño interior que está abierto a nuevas experiencias.
- Practicar la gratitud: (afirmaciones louise hey) Cultiva una actitud de gratitud hacia las cosas simples de la vida. Aprecia los pequeños momentos y encuentra belleza en lo cotidiano. El enfoque en la gratitud te ayuda a conectarte con la maravilla y el asombro que a menudo se pierden en la adultez.
Recuerda que despertar tu niño interior es un proceso individual y único para cada persona. Experimenta con diferentes prácticas y encuentra las que te hagan sentir más conectado y vivo. También, puedes ser juguetón, curioso y lleno de alegría mientras exploras tu niño interior.
Servicios:
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