¿para qué me sirve escribir un diario? hay muchas razones para iniciar un diario, así que me limitaré a darte algunos de sus beneficios, entre ellos: Mejora la salud mental al reforzar la memoria, fomenta la creatividad, te conectas contigo mismo, etc.
La baja autoestima nos puede afectar de diferentes maneras a nuestra vida, y es una lucha constante de encontrar respuestas certeras que nos ayuden a identificar los factores comunes que nos conducen a reforzarla. La crianza, la manera de expresarnos, caminar y hasta vestir son algunos factores relacionados con la confianza en uno mismo.
Las afirmaciones no solo es mencionarlas, tenemos que sentirlas, oírlas, vivirlas e incluso imaginarlas. No es tan difícil como pensamos, únicamente es cuestión de que apartemos un momento al día y que el enfoque nada más esté en la afirmación.
pero si están en desequilibrio comienzas a sufrir estrés, apego, frustración y por tanto enfermedad y caos en tu vida. Sin darnos cuenta, hemos estado moviendo esa energía desde que nacimos, constantemente abrimos o cerramos la energía en dependencia del estado de ánimo o situaciones que se nos presentan en el día a día. Y cuando estamos en desbalance y enfermamos,
La ley del espejo actúa como un reflejo o una proyección de las heridas del pasado, ya sean tu vida actual o vidas pasadas.
