Teoria de los Doshas
Los rishis (antiguos sabios indúes) entendieron el mundo en términos de los cinco grandes elementos. Los elementos ya los conocemos, Agua, Fuego, aire, espacio, tierra. Pero en combinación dan lugar a tres fuerzas biológicas llamadas doshas. Juntos, el espacio y el aire crean el dosha Vata; el fuego y el agua crean el dosha Pitta; y el agua y la tierra generen el dosha Kapha.
Según la medicina Ayurveda, la salud y el bienestar total solo son posibles cuando los doshas trabajan en armonía. Cuando puedas reconocer las cualidades de los doshas en tu cuerpo y las cualidades doshicas en tu vida diaria, podrás usar el Ayurveda para mantenerte en un estado de equilibrio y balance saludable para tu más alto bienestar.
Característico Físico Dosha Vata
- Vata se compone por los elementos aire y espacio.
- Muy altos o muy bajos
- Delgados
- Con huesos delgados y venas prominentes
- Complexión débil
- Piel seca, se agrieta fácilmente.
- Tienden a perder de peso bajo estrés.
- Con tendencia a las arrugas prematuras.
- Ojos pequeños y muy inquietos. (voltean de un lado a otro, parpadean mucho)
- Cabello y uñas delgadas.
- Dientes chuecos o uniformes.
- Tendencia al estreñimiento.
- Mantienen gas en el cuerpo.
- Habla mucho y rápido.
- Sueno ligero, se interrumpe con facilidad.
- No les gusta el frío.
- Sudan muy poco.
Características Mentales
- Memoria buena a corto plazo, pronto aprenden, pronto olvidan.
- Muy creativos
- Imaginativos
- Su mente está siempre activa y pensando.
- Tienden a sufrir ansiedad.
- Les encanta la aventura y los viajes.
- Cambian de casa constantemente.
- En desequilibrio los lleva a la depresión.(incrementa tu vibración con estos pasos)
- También en desequilibrio sienten inseguridad y miedo.
- Se adaptan rápido a cualquier situación.
Como Equilibrar a Vata
- Al ser secos y fríos, los Vata necesitan comer alimentos calentitos y húmedos. Sopas y caldos.
- Se recomienda estar en ambiente cálido y tranquilos.
- Deben comer regularmente, ya que a veces se olvidan de comer.
- Tus sabores prominentes deben ser dulce, salado y agrio.
- Evitar los sabores astringentes, amargos y picosos.
- Comer alimentos que vienen de la tierra como camote, papa, etc. para mantenerte arraigada a la tierra.
- No realizar ejercicios físicos fuertes. Mejor optar por yoga y aeróbicos suaves.
- Tomar probióticos porque sus problemas son mucho en el chakra sexual y de raíz.
- Tomar antes de dormir la infusión Leche dorada, para conciliar mejor el sueño.
- Realizar meditación al levantarse, así podrás guardar tu energía durante el día.
- Ten cuidado con tus finanzas y realiza un plan para mantenerlas sanas, ya sea con el hábito del ahorro e inversión.
Los Vata son de espíritu alegre y todos necesitamos uno cerca, para tener una conexión cercana a lo divino, siempre sigue sus consejos, pues son muy intuitivos y altamente sensibles a las vibraciones de los demás, pueden descifrar muy fácilmente a las personas.
¿Cuéntame, eres Vata? O reconoces alguno que lo sea… te leo en los comentarios.
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