El Ayurveda, la antigua ciencia de la vida originaria de la India, ofrece valiosas recomendaciones dietéticas para cada estación del año. Durante el verano, conocido en Ayurveda como la temporada de Pitta, es crucial equilibrar este dosha para mantener la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos una dieta recomendada de Ayurveda para el verano, destacando las mejores prácticas y alimentos clave para mantener el equilibrio en esta calurosa estación.